En la vida cotidiana, muchos padres y cuidadores se enfrentan a un reto inesperado: su hijo se niega a realizar tareas aparentemente simples, como vestirse, comer o recoger sus juguetes. Para quienes conviven con el autismo y, en particular, con el perfil de Pathological Demand Avoidance (PDA) , esta resistencia no es un acto de rebeldía, sino una manifestación de ansiedad y necesidad de control. ¿Qué es el PDA? El PDA es un perfil dentro del espectro autista caracterizado p

La depresión en Navidad es un problema real que afecta a muchas personas, especialmente a los adolescentes. Durante esta temporada, la depresión puede aumentar en un 16% . Las expectativas sociales de felicidad, el aislamiento social y los recuerdos dolorosos pueden intensificar estos sentimientos   Un Caso de Consulta María, una adolescente de 17 años, asistió a mi consulta. Según su mamá, María es una chica alegre y sociable durante la mayor parte del año. Sin embargo, cada

Un Camino hacia la Visibilidad y el Apoyo El autismo se manifiesta de formas diversas y únicas, pero en el caso de las niñas suele pasar desapercibido. Muchas veces, los signos se confunden con timidez, perfeccionismo o sensibilidad extrema. Esto provoca que el diagnóstico llegue tarde y que las niñas enfrenten años de incomprensión. Visibilizar estas diferencias es clave para brindarles apoyo temprano y efectivo. ¿Por qué el autismo en niñas suele ser invisible? Más camufl

Durante años, la ciencia ha repetido una verdad poderosa: las relaciones sociales nos ayudan a vivir más tiempo . Pero para quienes prefieren el silencio, los espacios íntimos y la pausa antes que la multitud, esta afirmación puede sonar como una condena. ¿Los introvertidos están en desventaja? La respuesta es no. Y este artículo lo confirma con ternura y evidencia. ¡Lo que realmente importa no es cuántos… sino cómo! Los expertos explican que no se trata de tener muchas conex

el artículo sugiere que practicar la atención plena puede cultivar un diálogo interno más constructivo, lo que a su vez se vincula con la autocompasión, un factor crucial para alcanzar la paz y el bienestar psicológico.

ara contrarrestar el estrés y lograr una mente más positiva y un cuerpo más vital, el artículo propone un conjunto de siete herramientas prácticas que estimulan esta glándula. Estas van desde el uso de la Aromaterapia y la respiración consciente, hasta la práctica de actividades como cantar, reír, pintar o buscar la oscuridad, permitiendo así que el individuo tome control de su proceso interno para alcanzar la paz y la salud duradera.

Confiar en la neuroplasticidad, reforzada por el mindfulness, significa esperar y observar estas pequeñas pero constantes mejoras: más pausas, menos dramas internos y mejor concentración. Es un cerebro que, gracias a la práctica, se está adaptando activamente para vivir una vida con mayor calma y control.

Ser padrastro en familias mixtas es complejo. La comunicación abierta y el respeto son clave para construir relaciones saludables.

Los gritos en la pareja dañan la comunicación y crean dinámicas tóxicas. Este artículo ofrece estrategias para romper el ciclo.

Lucas, un adolescente de 16 años, robó dinero de su madre, impulsado por la presión social. Hoy, exploro las causas y soluciones.

Aceites esenciales de naranja, DDR Prime y copaiba ofrecen bienestar, alivio de estrés, apoyo celular e inmunológico, y mejoran la piel.

Top 5 aceites esenciales para relajarte: Serenity, Adaptiv, Balance, Copaiba y Ylang Ylang; ayudan a reducir estrés y ansiedad.

El 28 de julio de 2024, Venezuela vivió elecciones cruciales con la reelección de Maduro y la oposición liderada por González Urrutia

Practicar el amor propio mejora el equilibrio emocional. Usa estas 5 prácticas diarias para vivir con más paz y armonía.

Aromaterapia en el autismo: aceites esenciales como vetiver y lavanda para calmar y mejorar el bienestar emocional

La gratitud fortalece las relaciones familiares y el bienestar. Expresarla mejora las emociones y la calidad de vida en el hogar

Las calificaciones no lo son todo. Consideremos factores personales y sociales para evaluar el verdadero potencial de los estudiantes

Un 'crush' es una atracción intensa no correspondida. Padres deben apoyar a adolescentes en relaciones saludables. Comunicación clave.

El acoso escolar es un problema grave. Demos a nuestros hijos herramientas para prevenirlo y crear un ambiente seguro.

La vida del adolescente es una montaña rusa de estrés y cambios. Aprende a ayudar a tu hijo a manejar la ansiedad.